Se sei seriamente in grado di aumentare la tua forza, segui questo programma di allenamento di sei settimane e presto sarai sulla strada per completare 100 flessioni consecutive!
Pensi che non ci sia modo di farlo? Penso di sì! Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon piano, molta disciplina e circa 30 minuti a settimana per raggiungere questo obiettivo!
Senza dubbio alcuni di voi possono già fare 50 flessioni consecutive, ma ammettiamolo, sei in una grande minoranza. La maggior parte di voi legge questo non sarà nemmeno in grado di gestire 20 fpinti. A dire il vero, sono sicuro che molti di voi non possono nemmeno fare 10.
Tuttavia, non importa in quale gruppo cadi. Se segui il programma di allenamento push up progressivo, sono sicuro che presto sarai in grado di fare 100 flessioni!
cronologia delle versioni
- Versione 1.2 pubblicato il 2013-04-29
-- Aggiunto il pannello Riepilogo scorrimento rapido nella schermata principale. Ciò consente agli utenti di visualizzare i pushup totali, ciò che sta arrivando, ciò che hanno fatto ieri e ciò che il prossimo allenamento porterà --,••• Risolto il problema di pubblicazione di Facebook •••,- Layout fisso per schermi più piccoli,- Miglioramenti minori dell'interfaccia utente,Problema risolto in cui il programma potrebbe bloccarsi alla fine della settimana 6 giorno 3 - Versione 1.6 and up pubblicato il 2011-03-30
Diverse correzioni e aggiornamenti
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Photo Printing by SoftwareX
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $0.99
- Versione: 1.2
- Piattaforma: android