Jet Lag Buster 2.02

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Circa Jet Lag Buster

Il jet lag ti fa scendere ogni volta che viaggi attraverso i fusi orari? I tuoi schemi di sonno sono fuori dal grafico? I ricercatori della Stanford University pensano di avere una soluzione. Hanno scoperto che brevi e frequenti lampi di luce mentre dormi azzera il tuo ritmo circadiano. Un'ora di luce intermittente lampeggia mentre dormi cambia l'orologio "sleep" di 2-3 ore. Jet Lag Buster sfrutta questa ricerca all'avanguardia per fornire flash simili (è richiesta l'autorizzazione della fotocamera!). L'app: usa gli a discesa per selezionare i fusi orari di viaggio; l'app calcolerà il profilo flash. Ignorarlo, se necessario. Se voli verso est, imposta i flash per la mattina presto (poco prima del risveglio); se si va a ovest, impostare i flash per il periodo subito dopo essersi addormentati. Configuralo la notte prima del volo, quindi svegliati pronto ad affrontare il mondo! Vai a prenderli, tigre.