Monash Uni Low FODMAP Diet 3.0.4
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Circa Monash Uni Low FODMAP Diet
I ricercatori della Monash University hanno sviluppato una dieta e una corrispondente app per aiutare nella gestione dei sintomi gastrointestinali associati alla sindrome dell'intestino irritabile (IBS). La dieta Monash University Low FODMAP funziona limitando gli alimenti ricchi di alcuni carboidrati chiamati FODMAP. L'app proviene direttamente dal team di ricerca di Monash e include quanto segue: - Informazioni generali sulla dieta FODMAP e IBS. - Tutorial di facile comprensione per guidarti attraverso l'app e la dieta FODMAP in 3 step. - Una guida alimentare che descrive in dettaglio il contenuto FODMAP per centinaia di alimenti utilizzando un semplice "sistema semaforico". - Un elenco di prodotti di marca che sono stati certificati da Monash come FODMAP basso. - Una collezione di oltre 70 ricette fodmap nutrienti e basse. - Funzioni che ti consentono di creare la tua lista della spesa e aggiungere note ai singoli alimenti - Un diario che ti consente di registrare il cibo mangiato, sintomi IBS, abitudini intestinali e livelli di stress. Il Diario ti guiderà anche attraverso il passaggio 2 della dieta - reintroduzione FODMAP.