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VDOT Running Calculator 2.3

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Circa VDOT Running Calculator

Il calcolatore di corsa VDOT ufficiale, progettato dal Dr. Jack Daniels - nominato miglior running coach del mondo da Runner's World Magazine - e il team di VDOT O2. Grazie a oltre 50 anni di ricerca scientifica condotta dal leggendario coach Dr. Jack Daniels, corridori e allenatori possono determinare rapidamente i ritmi di allenamento appropriati, equiparare le prestazioni di gara e adattarsi al calore e all'altitudine. Caratteristiche: • Calcola il tempo, la distanza e i passi di gara • Calcola i tuoi attuali ritmi di allenamento • Calcola e confronta le prestazioni equivalenti di un risultato di gara ad altre distanze • Calcola l'effetto della temperatura o dell'altitudine sull'allenamento e sui ritmi di gara Qual è il tuo VDOT? VDOT è una misura della tua attuale capacità di corsa. Assegna un punteggio a tutte le prestazioni di corsa, ti consente di determinare i tuoi ritmi di allenamento attuali e equipara un tempo di gara in una distanza all'altra. Ad esempio, puoi confrontare il tuo punteggio VDOT da un recente risultato 5k con il punteggio di un amico che ha appena corso una mezza maratona. Chi ha vinto? Che livello VDOT hai raggiunto?

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