Yo-Yo Intermittent Test 2.31
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Circa Yo-Yo Intermittent Test
Lo Yo-Yo Intermittent Test valuta la proprio resistenza utilizzando un profilo simile a sport come il calcio, il basket e altri sport vigorosi "stop-and-go" simili. Questa app ti permetterà di eseguire quanto segue: * Il test di recupero intermittente Yo-Yo, livello 1 e livello 2 * Il test di resistenza intermittente Yo-Yo, livello 1 e livello 2 come definito da Jens Bangsbo dell'Università di Copenaghen (dicembre 1994) Sarà - richiedere segnali vocali o suonerie selezionate - visualizza i secondi per lo shuttle a metà strada - visualizzare i secondi al livello di velocità successivo - visualizza i secondi durante il recupero - distanza di visualizzazione percorsa (comprese le navette) e tempo trascorso Al termine, l'app ti fornirà - il livello raggiunto - corsa a distanza totale Nota: verrà fornita una stima approssimativa di VO2Max solo per il livello di recupero 1, a condizione che siano stati eseguiti almeno 1000 m (livello 15.6). Questa app NON ti permetterà di salvare direttamente i tuoi risultati (lo farà la versione Pro); potresti fare uno screenshot (pulsanti di alimentazione + volume inferiore contemporaneamente). Riferimento: Fitness Training in Football, un approccio scientifico - di Jens Bangsbo, editore August Krogh Institute - Copenhagen University (dicembre 1994). Risultati tipici per il test IR1 Yo-Yo [Bangsbo et al. (2008)]: Maschio (Calcio): Livello internazionale - 2420 m; Livello elite - 2190 m; Moderatamente addestrato - 1810 m Femminile (Calcio): Livello internazionale - 1600 m; Livello elite - 1360 m; Sotto-élite - 1160 m Vuoi di più? Vuoi esprimere apprezzamento per :). Ottieni la versione pro, che offre: - Sofisticate opzioni di test individuali di gruppo e avanzate - Analisi grafiche - Salvare, esportare i risultati - Segnali vocali di livello e shuttle - E altro ancora