Lo Yo-Yo Intermittent Test valuta la proprio resistenza utilizzando un profilo simile a sport come il calcio, il basket e altri sport vigorosi "stop-and-go" simili. Questa app ti permetterà di eseguire quanto segue: * Il test di recupero intermittente Yo-Yo, livello 1 e livello 2 * Il test di resistenza intermittente Yo-Yo, livello 1 e livello 2 come definito da Jens Bangsbo dell'Università di Copenaghen (dicembre 1994) Sarà - richiedere segnali vocali o suonerie selezionate - visualizza i secondi per lo shuttle a metà strada - visualizzare i secondi al livello di velocità successivo - visualizza i secondi durante il recupero - distanza di visualizzazione percorsa (comprese le navette) e tempo trascorso Al termine, l'app ti fornirà - il livello raggiunto - corsa a distanza totale Nota: verrà fornita una stima approssimativa di VO2Max solo per il livello di recupero 1, a condizione che siano stati eseguiti almeno 1000 m (livello 15.6). Questa app NON ti permetterà di salvare direttamente i tuoi risultati (lo farà la versione Pro); potresti fare uno screenshot (pulsanti di alimentazione + volume inferiore contemporaneamente). Riferimento: Fitness Training in Football, un approccio scientifico - di Jens Bangsbo, editore August Krogh Institute - Copenhagen University (dicembre 1994). Risultati tipici per il test IR1 Yo-Yo [Bangsbo et al. (2008)]: Maschio (Calcio): Livello internazionale - 2420 m; Livello elite - 2190 m; Moderatamente addestrato - 1810 m Femminile (Calcio): Livello internazionale - 1600 m; Livello elite - 1360 m; Sotto-élite - 1160 m Vuoi di più? Vuoi esprimere apprezzamento per :). Ottieni la versione pro, che offre: - Sofisticate opzioni di test individuali di gruppo e avanzate - Analisi grafiche - Salvare, esportare i risultati - Segnali vocali di livello e shuttle - E altro ancora
cronologia delle versioni
- Versione 2.31 pubblicato il 2020-12-01
Selezione dei test spostata nella schermata principale - Versione 2.30 pubblicato il 2020-11-27
Aggiornamento divertente... aggiunte virgolette occasionali (solo in inglese) - Versione 2.29 pubblicato il 2020-09-30
Rilascio manutenzione - Versione 2.28 pubblicato il 2020-09-01
Aggiunto il supporto per il francese e la lingua svedese - Versione 2.27 pubblicato il 2020-08-31
Aggiunto supporto per la lingua francese - Versione 2.24 pubblicato il 2020-06-04
L'opzione modificata "Conferma arresto" è vera per impostazione predefinita - Versione 2.21 pubblicato il 2020-04-16
Speciale COVID: Aggiunta l'opzione per suonare un segnale acustico a metà della navetta - aiuta quando lo spazio è limitato - Versione 2.19 pubblicato il 2020-02-20
Aggiunta l'opzione per riprodurre il tono di riposo solo negli ultimi secondi della fase di riposo. Riduce la confusione. - Versione 2.17 pubblicato il 2019-08-21
Aggiunto un messaggio informativo una sola volta - Versione 1.88 pubblicato il 2016-10-25
1.88 - Altoparlante Bluetooth "segnali acustici caduti"fix,1.86/7 - Finestre di informazioni (HowTo, VO2max),1.85 - Barra di stato
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Ruval Enterprises
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 2.31
- Piattaforma: android