Questa app di allenamento semplice e facile da usare è per allenarsi con la forza delle dita per l'arrampicata su roccia e il bouldering facendo intervalli di hangboard o "ripetitori". Hangboard e tastiera non sono raccomandati per gli scalatori principianti. Istruzioni: -Assicurarsi di essere riscaldati correttamente prima di utilizzare la tastiera. Si consiglia vivamente di giri prima su problemi di masso o percorsi. -Si consiglia anche di iniziare con un set sulle stive della brocca del hangboard. -Quando si appende a una presa, le dita dovrebbero essere in posizione a mezza crimpa. -Le braccia dovrebbero essere in una posizione leggermente piegata, i muscoli dovrebbero essere "impegnati". -Appendi dalla stiva sul hangboard per il numero di secondi che hai inserito. -Pausa per il numero di secondi immessi. -Ripeti per il numero di arrotondamenti immessi. - Riposa per il numero di secondi che hai inserito. Si consigliano almeno 90 secondi. -Ripeti per il numero di set immessi. Caratteristiche: -Timer intervallo -Registro allenamento -Convertitore di grado di arrampicata Grazie per aver scaricato questa app di allenamento per hangboard! -Si prega di supportare questa app classificandola e rivederla. -Se hai commenti o hai trovato un bug, sentiti libero di segnalarlo tramite e-mail. - Questa app non contiene pubblicità.
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Michael Schennum
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 2.5.6
- Piattaforma: android