Hansons Coaching Services ha compilato e sviluppato una raccolta di calcolatori di allenamento e nutrizione per aiutare tutti coloro che seguono il metodo della maratona di Hanson e i corridori in generale.
Calcolatore del ritmo del metodo hansons marathon Tosci le congetture dai tuoi ritmi di allenamento quotidiani! Basta collegare il tuo tempo obiettivo e calcolerà i tuoi ritmi di allenamento in base al collaudato metodo Hansons Marathon. Ottieni ritmi personalizzati per giornate facili, lunghe corse, allenamenti di velocità, allenamenti di forza e corse di tempo della maratona.
Calcolatore di carburante marathon. Il nostro orgoglio e la nostra gioia. Calcola la quantità di gel / masticazioni / gatoradi che devi prendere durante la tua gara. Collega le tue informazioni e ottieni una gamma specifica di quante calorie dai carboidrati dovrai prendere per una mezza o una maratona completa. In questo modo, puoi pianificare in modo appropriato ed evitare quel temuto "bonk!"
La classifica delle equivalenze razziali Scopri a cosa equivale una prestazione di gara per un'altra distanza. Hai appena corso una mezza maratona PR e vuoi sapere a cosa equivale nella maratona? Questo è il tuo strumento. Niente di rivoluzionario qui, ma è bello averne uno a portata di mano con tutte le altre calcolatrici. Questo è un ottimo strumento per aiutarti a restringere l'obiettivo di gara. Buono da 800m a Marathon.
Nota: L'algoritmo di equivalenza della gara si basa sul lavoro di Pete Riegel, ingegnere di ricerca.
Il calcolatore del miglioramento Questo è un gadget divertente per vedere quale sarebbe un miglioramento dell'1-10% per una determinata prestazione. Questo è fantastico per aiutarti a scegliere il prossimo tempo di obiettivo o quanto devi migliorare per ottenere quel BQ!
Il calcolatore giornaliero rifornimento di carburante Stima il tuo fabbisogno calorico su base giornaliera. Suddivide le esigenze caloriche correlate alla corsa e non in esecuzione e fornisce un tasso metabolico a riposo stimato (RMR). Regola in base a quanto esegui quel giorno.
Domande? Sparaci un'e-mail [email protected] Vieni a trovarci online www.HansonsCoachingServices.com Seguici su Twitter @luke_hansons O su Facebook: www.facebook.com/HansonsCoachingServices
cronologia delle versioni
- Versione 1.0 pubblicato il 2014-08-05
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Run Sleep Design, Inc.
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.0
- Piattaforma: android